{"id":12816,"date":"2021-02-16T11:21:34","date_gmt":"2021-02-16T10:21:34","guid":{"rendered":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/?p=12816"},"modified":"2021-02-16T11:39:36","modified_gmt":"2021-02-16T10:39:36","slug":"frullati-proteici-vegani-6-ricette-facilissime-naturveg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/en\/frullati-proteici-vegani-6-ricette-facilissime-naturveg\/","title":{"rendered":"Frullati proteici vegani: 6 ricette facilissime | Naturveg"},"content":{"rendered":"

I frullati proteici vegani sono un’alternativa ai soliti piatti come zuppe e minestre<\/strong>. Sono facilissimi da preparare e le combinazioni possibili sono praticamente infinite. In questo articolo abbiamo selezionato ben 6 ricette per ottenere frullati proteici vegani gustosi<\/strong>, nutrienti e naturalmente ipocalorici. Buona lettura!<\/p>\n

1. Chia, frutti di bosco e cardamomo<\/h2>\n

I semi di chia conferiscono a questo frullato una consistenza densa<\/strong>, mentre il cardamomo gli d\u00e0 una dolcezza singolare. Quanto ai frutti di bosco, puoi scegliere quelli che preferisci<\/strong>: noi useremo lamponi e fragole.<\/p>\n

Ingredients<\/h3>\n

1. Mezzo bicchiere di latte di mandorla<\/p>\n

2. 3 cucchiai di semi di chia<\/p>\n

3. Una tazzina di lamponi congelati<\/p>\n

4. Una tazzina di fragole congelate<\/p>\n

5. Un cucchiaino di cardamomo<\/p>\n

Mischia il latte di mandorla con i semi di chia<\/a>. Aspetta da 20 a 60 minuti, cos\u00ec da far espandere i semi di chia per far ottenere alla bevanda una consistenza simile a quella del pudding<\/strong>. Dopodich\u00e9, frullala insieme a tutti gli altri ingredienti.<\/p>\n

Se vuoi dare ancora pi\u00f9 gusto al tuo frullato vegano e renderlo ancora pi\u00f9 proteico, aggiungi un misurino di Naturveg Sport<\/a> nella variante Summer Fruits!<\/strong> Con le sue fonti proteiche di Spirulina, Pisello, Riso e Canapa, Sport \u00e8 l’integratore perfetto da abbinare agli smoothie di frutta, <\/strong>anche dopo un intenso allenamento.<\/p>\n

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2. Spinaci, avocado e cetriolo<\/h2>\n

Il cetriolo rende questo frullato molto fresco<\/strong>, perfetto per l’estate. Inoltre, gli spinaci e l’avocado sono ingredienti leggeri<\/strong> ma allo stesso tempo riempitivi.<\/p>\n

\u00a0Ingredients<\/h3>\n

1. Mezzo bicchiere di latte di mandorla<\/p>\n

2. Quantit\u00e0 di spinaci a piacere<\/p>\n

3. Mezzo cetriolo<\/p>\n

4. Mezzo avocado<\/p>\n

5. Succo di 1 limone<\/p>\n

Ti baster\u00e0 mixare tutti gli ingredienti nel tuo frullatore. Per un apporto proteico completo e bilanciato, aggiungi a questo e a simili frullati vegani proteici Naturveg Original<\/a><\/strong>, l’integratore con Avena, Frumento, Riso, Canapa e Pisello. Grazie al suo gusto neutro, Original rappresenta un prodotto versatile<\/strong> da poter abbinare a ogni piatto.<\/p>\n

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3. Ananas, mango, banana, cocco e zenzero<\/h2>\n

Con un mix di ananas, cocco, mango<\/a> e banana, questo delizioso frullato vegano diventa un po’ pungente grazie alla presenza dello zenzero fresco<\/strong>. Vediamo insieme quali ingredienti servono per prepararlo e come renderlo ancora pi\u00f9 nutriente e proteico.<\/p>\n

Ingredients<\/h3>\n

1. 1 bicchiere di latte di cocco<\/p>\n

2. Quantit\u00e0 di pezzi di ananas a piacere<\/p>\n

3. Quantit\u00e0 di pezzi di mango a piacere<\/p>\n

4. 1 banana<\/p>\n

5. Succo di mezzo limone<\/p>\n

6. Due o tre fettine di zenzero<\/p>\n

Tutti gli ingredienti vanno frullati fino a ottenere la consistenza che si desidera (pi\u00f9 o meno densa). Perch\u00e9 non aggiungere a questa strepitosa ricetta anche un misurino di Naturveg Pink<\/a> alla vaniglia? Pink \u00e8 l’integratore pensato per le esigenze femminili<\/strong> che contiene le proteine vegetali di Riso e Canapa e la Spirulina, quest’ultima dalle note propriet\u00e0 detox.\u00a0Pink \u00e8 il blend perfetto di proteine, aminoacidi, vitamine e minerali, <\/strong>per un’integrazione senza precedenti!<\/p>\n

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4. Zenzero e pera<\/h2>\n

Se sei tra gli amanti dello zenzero e della pera, devi assolutamente provare questa variante dei nostri frullati vegani proteici! Sicuramente saprai che lo zenzero possiede grandi propriet\u00e0 anti-infiammatorie<\/strong>, insieme ad altri due ingredienti di questa particolare ricetta: canapa e lino.<\/p>\n

Canapa e lino contengono l’acido alfa-linolenico, un omega 3<\/strong> che combatte anch’esso i processi infiammatori.<\/p>\n

Ingredients<\/h3>\n

1. 1 bicchiere d’acqua<\/p>\n

2. Un cucchiaio di semi di lino<\/p>\n

3. Mezzo cucchiaio di semi di canapa<\/p>\n

4. Due cucchiai di zenzero fresco tagliato<\/p>\n

5. Un quarto di bicchiere di latte di mandorla non zuccherato<\/p>\n

6. Mezza banana<\/p>\n

7. Mezza pera<\/p>\n

La canapa \u00e8 una delle 7 fonti proteiche vegetali di Naturveg Platinum<\/a>, insieme a pisello, riso, frumento, avena, spirulina e lupino. Platinum non contiene OGM n\u00e9 alcun derivato del latte, come ogni altro prodotto Naturveg. Puoi<\/strong> provare il gusto neutro oppure optare per vaniglia o cioccolato<\/strong>. A te la scelta!<\/p>\n

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5. Torta di mele<\/h2>\n

Non poteva certo mancare un frullato vegano al sapore di torta di mele<\/strong>. Prepararlo \u00e8 estremamente semplice!<\/p>\n

Ingredients<\/h3>\n

1. Mezzo cucchiaio di cannella<\/p>\n

2. Quantit\u00e0 di noci a pezzi a piacere<\/p>\n

3. Un cucchiaio di burro di mandorla<\/p>\n

4. Mezza mela, tagliata a fette sottili (per guarnire)<\/p>\n

5. Mezzo bicchiere di latte di cocco non zuccherato<\/p>\n

6. Quantit\u00e0 di cubetti di ghiaccio a piacere<\/p>\n

7. Mezzo bicchiere d’acqua<\/p>\n

Anche in questo caso, la ricetta necessita solo di un frullatore per essere pronta e gustata. Vorresti una fonte proteica ottimale e dal gusto non troppo dolce, magari al cioccolato e cocco? Aggiungi un misurino di Perfect<\/a><\/strong>, la formula che Naturveg ha creato con 4 fonti proteiche vegetali (Riso, Pisello, Avena e Lupino), saporita e digeribile.<\/p>\n

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6. Mango e lime<\/h2>\n

Due soli cucchiai di semi di canapa contengono tutti i nove aminoacidi essenziali<\/strong>, nonch\u00e9 fibre, grassi insaturi e quasi sette grammi di proteine. E inoltre accelerano il metabolismo!<\/p>\n

Ingredients<\/h3>\n

1. Succo di mezzo lime spremuto da poco<\/p>\n

2. Mezza banana<\/p>\n

3. Mezzo bicchiere di mango congelato (tagliato a dadini)<\/p>\n

4. Un bicchiere di latte di mandorla<\/p>\n

5. Un cucchiaio di semi di lino<\/p>\n

6. Due cucchiai di semi di canapa<\/p>\n

Metti tutto dentro il frullatore e fagli ottenere la consistenza che preferisci! E se vuoi rendere il tuo frullato vegano gluten free oltre che proteico, puoi accompagnarlo con Gluten Easy<\/a> di Naturveg!<\/strong> Arricchito con Pisello, Riso, Soia, Canapa e Spirulina, Gluten Easy \u00e8 l’integratore perfetto per chi \u00e8 affetto da celiachia<\/strong>. Assolutamente da provare!<\/p>\n

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