{"id":16474,"date":"2022-01-13T15:27:55","date_gmt":"2022-01-13T14:27:55","guid":{"rendered":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/?p=16474"},"modified":"2022-02-07T11:44:12","modified_gmt":"2022-02-07T10:44:12","slug":"le-4-migliori-proteine-vegane-senza-zuccheri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/en\/le-4-migliori-proteine-vegane-senza-zuccheri\/","title":{"rendered":"The 4 best sugar-free vegan proteins"},"content":{"rendered":"

Chi l\u2019ha detto che le migliori proteine si trovano solo nei prodotti di origine animale? Esistono numerose <\/em>vegetable proteins<\/em><\/a> in grado di soddisfare il nostro fabbisogno quotidiano. E se sei alla ricerca delle migliori proteine vegane senza zuccheri<\/strong>, ecco tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere per trovare l\u2019integratore proteico che fa per te. <\/em><\/p>\n

Proteine: caratteristiche e funzione<\/h1>\n

Le proteins<\/strong><\/a> are (after water) the most abundant biological molecules in the human body and in all living organisms.<\/p>\n

Sono formate dagli amino acids<\/strong>which join together to form long chains. There are 20 protein amino acids, and their precise sequence in the chains determines the form and function of proteins. Since the body is unable to synthesise some of them, called essential amino acids<\/strong>you need to take them in every day through thepower supply<\/strong>.<\/p>\n

Si trovano in alimenti sia di origine animale che vegetale<\/strong>. La maggior parte delle proteine di origine vegetale contiene tutti e 20 aminoacidi, ma tende ad avere una quantit\u00e0 limitata di alcuni aminoacidi essenziali, detti aminoacidi limitanti<\/strong>. Per questo, \u00e8 importante che chi segue una dieta vegetariana o vegana<\/strong> consumi proteine da fonti con aminoacidi limitanti complementari<\/a>. Ad esempio, il riso<\/strong> (povero di lisina e tiamina ma ricco di metionina) e i fagioli<\/strong> (povero di metionina, ma ricco di lisina e tiamina) forniscono amminoacidi complementari<\/strong> che possono aiutare a soddisfare le esigenze di aminoacidi essenziali. Per vegetariani e vegani<\/strong>, dunque, diventa fondamentale seguire una dieta ben bilanciata per ottenere tutti i nutrienti necessari all\u2019organismo.<\/p>\n

Proteine vegane: cosa sono?<\/span><\/h1>\n

Le vegan proteins<\/strong> sono proteine di origine vegetale ricavate da pulses<\/strong>, cereali o piante ricche di sostanze proteiche. Come detto, assumere la giusta quantit\u00e0 di proteine essenziali in una vegan diet<\/strong> pu\u00f2 essere complicato, soprattutto per gli sportivi<\/strong>. Per questo, in aiuto di chi segue un regime alimentare completamente privo di proteine di origine animale arrivano gli integratori di proteine vegani<\/strong>.<\/p>\n

Gli integratori proteici vegani sono realizzati con le migliori fonti di proteine \u200b\u200bvegetali<\/strong>. Gli ingredienti pi\u00f9 utilizzati sono riso, canapa e piselli, che vengono pressati per estrarre gli oli, mentre la massa rimanente viene essiccata e frantumata in polvere.<\/p>\n

The 4 best sugar-free vegan proteins<\/h1>\n

Alcune proteine vegane contengono una certa quantit\u00e0 di zucchero<\/strong>, che pu\u00f2 risultare elevata per le esigenze di alcuni, ad esempio per chi:<\/p>\n