{"id":17421,"date":"2022-04-29T17:33:57","date_gmt":"2022-04-29T15:33:57","guid":{"rendered":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/?p=17421"},"modified":"2022-05-31T17:37:23","modified_gmt":"2022-05-31T15:37:23","slug":"blocca-fame-naturali-e-vegan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/en\/blocca-fame-naturali-e-vegan\/","title":{"rendered":"Blocca fame naturali e vegan"},"content":{"rendered":"

Blocca fame naturali e vegan<\/h1>\n

Se vuoi perdere peso<\/strong><\/a>, resistere agli attacchi di fame<\/strong> diventa un imperativo. Farlo, per\u00f2, pu\u00f2 dimostrarsi una vera e propria impresa<\/strong>, visto che la fame<\/strong> \u00e8 sempre l\u00ec all\u2019angolo a tentarti. Per fortuna in questi casi \u00e8 la nature<\/strong> che corre in tuo aiuto. Sai che esistono numerosi blocca fame naturali<\/strong>? <\/em>Ecco una guida alla scoperta dei blocca fame naturali e vegan<\/strong> che possono aiutarti a combattere la voglia di spuntini e tenere a freno l\u2019appetito<\/strong>.<\/em><\/p>\n

Cosa sono i blocca fame naturali?<\/h2>\n

Quando sentiamo parlare di blocca fame<\/strong>, probabilmente le prime cose a cui pensiamo sono farmaci<\/strong> o comunque sostanze chimiche che promettono miracoli<\/strong>. Beh, non \u00e8 questo il caso. In questo articolo ci concentreremo sui blocca fame naturali<\/strong>, principalmente erbe<\/strong> e piante<\/strong>, che aiutano a combattere gli attacchi di fame riducendo l\u2019appetito<\/strong> e l\u2019assorbimento di grassi<\/strong>, nonch\u00e9 stimolando il corpo a bruciare calorie<\/strong>.<\/p>\n

Questo tipo di inibitori della fame non fanno perdere chili<\/strong> come per magia. Il loro ruolo \u00e8 solamente quello di aiutarti a raggiungere la saziet\u00e0<\/strong> in modo sano ed equilibrato<\/strong> e a tenere sotto controllo gli attacchi incontrollabili di appetito<\/strong>.<\/p>\n

I 10 blocca fame naturali che ti aiutano a perdere peso<\/h2>\n

Ecco i 10 blocca fame naturali<\/strong> che aiutano a perdere peso. Si tratta principalmente di erbe e piante, preziose alleate quando vuoi dimagrire<\/strong> o comunque quando hai fame e vuoi evitare snack spazzatura<\/strong> fuori dai pasti.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    1. Fieno greco<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    The fieno greco<\/strong><\/a> \u00e8 una pianta utilizzata fin dall\u2019antichit\u00e0 per combattere numerosi disturbi<\/strong>, come i sintomi della menopausa ed i problemi digestivi<\/strong>.<\/p>\n

    I semi, dopo l\u2019essicazione e la macinatura, sono la parte solitamente pi\u00f9 utilizzata della pianta. I semi di fieno greco<\/strong> sono costituito per il 45% di fibre<\/strong>. Proprio grazie a questo alto contenuto di fibre, \u00e8 dimostrato che il fieno greco abbia numerose propriet\u00e0 benefiche per l\u2019organismo come la regolazione della glicemia<\/strong>, la riduzione del colesterolo<\/strong> ed il controllo dell\u2019appetito<\/strong>.<\/p>\n

    2. Glucomannano<\/h3>\n

    The Glucomannano<\/strong> <\/a>\u00e8 uno zucchero ottenuto a partire dalla radice di Amorphophallus konjac<\/em>. Una volta ingerito, assorbe l\u2019acqua creando una massa all\u2019interno dell\u2019intestino, il che riduce l\u2019appetito<\/strong>.<\/p>\n

    Il Glucomannano viene consigliato nel trattamento della costipazione<\/strong>, per lose weight<\/strong>, in caso di diabete<\/strong> di tipo 2, per tenere sotto controllo la glicemia<\/strong> e per ridurre il colesterolo<\/strong> nel sangue.<\/p>\n

    3. Gymnema sylvestre<\/h3>\n

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    La Gymnema sylvestre<\/strong> \u00e8 una pianta rampicante comunemente nota per le sue propriet\u00e0 antidiabetiche<\/strong>. Questo blocca fame naturale, infatti, aiuta a ridurre il desiderio di zucchero<\/strong>. Uno dei suoi principi attivi, l\u2019acido gymnenico, infatti, aiuta a sopprimere la dolcezza dei cibi, bloccando i recettori dello zucchero<\/strong> sulle papille gustative e inibendo l\u2019assorbimento del glucosio<\/strong>.<\/p>\n

    5. Caralluma fimbriata<\/h3>\n

    La Caralluma fimbriata<\/strong> \u00e8 una pianta appartenente alla famiglia dei cactus<\/strong> utilizzata da secoli come blocca fame naturale<\/strong>. Come la Griffonia simplicifolia, anche la Caralluma fimbriata aumenta la circolazione della serotonina nel cervello<\/strong>, che, tra le altre cose, riduce l\u2019appetito<\/strong>.<\/p>\n

    Uno studio indiano<\/a> condotto su 50 adulti sovrappeso<\/strong> ha mostrato che l’assunzione di 1 grammo di estratto di Caralluma fimbriata per 2 mesi in questi soggetti ha comportato una perdita di peso<\/strong> del 2,5% grazie ad una significativa riduzione dell’appetito.<\/p>\n

    6. T\u00e8 verde<\/h3>\n

    The T\u00e8 verde<\/a><\/strong> \u00e8 molto conosciuto per le sue propriet\u00e0 benefiche<\/strong> sull\u2019organismo e soprattutto per la sua antioxidant action<\/strong>.<\/p>\n

    La maggior parte dei benefici del t\u00e8 verde dipendono dalla presenza delle catechine<\/strong>, sostanze in grado di rafforzare le difese antiossidanti<\/strong> dell\u2019organismo e quindi di ridurre danni cellulari, con ricadute positive su tutti i tessuti.<\/p>\n

    Il T\u00e8 verde \u00e8 inoltre un eccezionale blocca fame naturale: accelera il metabolismo<\/strong> dei grassi e degli zuccheri, facilitando la diminuzione del peso corporeo<\/strong>, e migliora la diuresi<\/strong>, risultando utile in caso di ritenzione idrica e cellulite<\/strong>.<\/p>\n

    7. Yerba mate<\/h3>\n

    \"\"<\/p>\n

    Lo Yerba mate<\/strong> \u00e8 una bevanda ottenuta dall\u2019infusione delle foglie di Ilex paraguariensis<\/em>, pianta nativa del Sud America.<\/p>\n

    Lo Yerba mate ha un effetto diuretico<\/strong> e rafforza il immune system<\/strong>. Inoltre, alcune ricerche collegano un\u2019assunzione regolare di questa bevanda con la perdita di peso<\/strong>.<\/p>\n

    8. Caff\u00e8<\/h3>\n

    Amaro (e senza esagerare per evitare effetti indesiderati), il Coffee<\/strong> ha un apporto calorico quasi nullo con il vantaggio di accelerare il metabolismo<\/strong> and the combustione dei grassi<\/strong>.<\/a> Bere un caff\u00e8 4-5 ore prima di un pasto influenza lo svuotamento dello stomaco<\/strong> e ridurre la sensazione di fame<\/strong>.<\/p>\n

    9. Acido linoleico coniugato<\/h3>\n

    L’acido linoleico coniugato<\/strong><\/a> \u00e8 un acido grasso essenziale<\/strong> che si trova naturalmente nella carne bovina e nei latticini, ma anche nel latte di soia<\/strong>.<\/p>\n

    L\u2019acido linoleico coniugato potrebbe aiutare a ridurre i depositi di grasso nell\u2019organismo<\/strong> e a migliorare le difese immunitarie<\/strong>. Attualmente, per\u00f2, le ricerche condotte sul campo suggeriscono che potrebbe essere realmente utile per combattere l\u2019obesit\u00e0<\/strong> riducendo il senso di fame<\/strong>. Tuttavia, non sono state ancora raccolte prove sufficienti a certificare la sua efficacia.<\/p>\n

    10. Garcinia cambogia<\/h3>\n

    La Garcinia cambogia<\/strong> <\/a>\u00e8 una pianta legnosa che cresce spontaneamente in ambienti tropicali ed \u00e8 tipica di Cambogia, Vietnam, sud dell’India e delle Filippine.<\/p>\n

    Sono numerosi gli effetti benefici<\/strong> sull\u2019organismo associati all\u2019assunzione di questa pianta. Alcune ricerche – attualmente in corso – partono dall’assunzione che l’acido idrossicitrico<\/strong> contenuto nella Garcinia cambogia sia in grado di bloccare alcuni meccanismi alla base della sintesi di colesterolo<\/strong> e di altri grassi, riducendo cos\u00ec la sintesi degli acidi grassi<\/strong> e aumentando il senso di saziet\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

    Naturveg Slim: il pasto sostitutivo vegan per la salute del tuo corpo<\/h2>\n

    \"\"<\/p>\n

    Se sei a dieta<\/strong>, o comunque vuoi tenere il tuo peso sotto controllo in modo sano ed equilibrato<\/strong>, Naturveg Sim \u2013 Pasto sostitutivo vegan<\/strong><\/a> \u00e8 il blocca fame naturale e vegan<\/strong> che fa per te.<\/p>\n

    Naturveg Slim<\/strong> \u00e8 studiato per sostituire uno o pi\u00f9 pasti giornalieri fornendo balanced mix of carbohydrates, proteins and essential nutrients<\/strong>.<\/p>\n

    Oltre ad aiutarti nella perdita di peso, Naturveg Slim migliorer\u00e0 la tua salute<\/strong>, contribuendo ad apprendere nuove e pi\u00f9 sane abitudini alimentari<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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    4. Griffonia simplicifolia (5-HTP)<\/h3>\n

    La Griffonia simplicifolia<\/strong> \u00e8 una pianta nota per essere una delle migliori fonti naturali di 5-idrossitriptofano (5-HTP), un composto che viene convertito in serotonina<\/strong> nel cervello. Gli studi hanno dimostrato che un aumento dei livelli di serotonina influenza il cervello<\/strong> riducendo l’appetito.<\/p>\n

    Tra questi, c\u2019\u00e8 una famosa ricerca dell\u2019Universit\u00e0 di Pavia<\/strong><\/a>. Nell\u2019ambito dell\u2019esperimento<\/strong>, gli studiosi hanno somministrato Griffonia simplicifolia (2,56mg di 5-HTP) 5 volte al giorno a 20 donne sovrappeso<\/strong> per 4 settimane. Trascorso un mese, nelle donne \u00e8 stato rilevato un aumento della saziet\u00e0<\/strong> ed una riduzione dei disturbi da alimentazione incontrollata<\/strong>. Inoltre, gli studiosi hanno osservato che il senso di saziet\u00e0 era pi\u00f9 forte quando al trattamento con il 5-HTP venivano associate diete<\/strong> e consigli sull\u2019assunzione del cibo.<\/p>\n