{"id":12792,"date":"2021-03-22T15:01:40","date_gmt":"2021-03-22T14:01:40","guid":{"rendered":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/?p=12792"},"modified":"2021-03-24T12:39:55","modified_gmt":"2021-03-24T11:39:55","slug":"differenze-tra-proteine-animali-e-vegetali-naturveg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clienti.readmoreadv.it\/naturveg\/differenze-tra-proteine-animali-e-vegetali-naturveg\/","title":{"rendered":"Differenze tra proteine animali e vegetali | Naturveg"},"content":{"rendered":"

Quali sono le differenze tra proteine animali e vegetali?<\/strong><\/p>\n

Sappiamo che circa il 20% del corpo umano \u00e8 costituito da proteine. Poich\u00e9 l’organismo non immagazzini proteine, \u00e8 importante ottenerne abbastanza dalla dieta, ogni giorno. \u00c8 possibile ottenere proteine da molte fonti di cibo, e le proteine possono essere animali o vegetali.<\/strong><\/p>\n

Il dibattito \u00e8 ancora aperto: c’\u00e8 chi sostiene che le proteine animali siano migliori e chi invece ritiene il contrario. In questo articolo cercheremo di illustrare le principali differenze tra proteine animali e vegetali, e vedremo in che modo esse incidono sulla nostra salute.<\/strong><\/p>\n

Il profilo aminoacidico varia in base al tipo di proteine<\/h2>\n

Quando le assumiamo, le proteine vengono suddivise in aminoacidi. Proteine e aminoacidi sono utilizzati per quasi tutti i processi metabolici dell’organismo. Tuttavia, diverse proteine possono variare notevolmente in base ai tipi di amminoacidi che contengono.<\/p>\n

Mentre le proteine animali tendono a contenere un buon equilibrio di tutti gli amminoacidi di cui abbiamo bisogno, alcune proteine vegetali risultano contenerne pochi. Ad esempio, alcune proteine vegetali chiave sono spesso a basso contenuto di metinina, triptofano, licina e isoleucina.<\/p>\n

Le proteine animali sono complete, quelle vegetali no?<\/h2>\n

In totale, esistono circa 20 amminoacidi che il corpo umano usa per costruire proteine. Questi sono classificati come essenziali o non essenziali. Il nostro organismo riesce a produrre amminoacidi non essenziali ma non quelli essenziali, che vanno assimilati con la dieta.<\/p>\n

Per una salute ottimale, il corpo ha bisogno di tutti gli amminoacidi essenziali nelle giuste quantit\u00e0. Le fonti di proteine animali, come carne, pesce, pollame, uova e latticini sono simili alle proteine presenti nell’organismo. Queste sono considerate fonti complete di proteine perch\u00e9 contengono tutti gli amminoacidi essenziali di cui il corpo ha bisogno per funzionare in modo efficiente.<\/p>\n

Molti considerano erroneamente le fonti proteiche vegetali incomplete, quando in realt\u00e0 non lo sono.
\nFonti vegetali come quinoa, grano saraceno, semi di canapa, semi di chia, zucca, teff , spirulina ed altre sono complete.<\/p>\n

Due fonti vegetali incomplete se miscelate tra di loro diventano complete e proprio questo \u00e8 il punto di forza di Naturveg, azienda leader nel settore in grado di offrirti un prodotto con ben 7 fonti proteiche complete e\u00a0 100%vegetali<\/p>\n

Certi tipi di carne possono causare malattie<\/h2>\n

La carne rossa \u00e8 una fonte proteica di alta qualit\u00e0. Diversi studi hanno per\u00f2 collegato il consumo di carne rossa a un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus. E’ soprattutto la lavorazione delle carni ad aumentare le probabilit\u00e0 di riscontrare queste malattie.<\/p>\n

In un ampio studio osservazionale (Meat consumption and mortality–results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) che ha incluso 448.568 individui, la carne lavorata \u00e8 stata collegata a un aumento del rischio di morte precoce, a differenza di quella non lavorata. Pare comunque che i rischi per la salute associati alla carne rossa lavorata non siano uguali per pesce e altre carni come il tacchino e il pollo.<\/p>\n

La lavorazione delle carni animali rappresenta la norma nelle grande distribuzione organizzata, dunque trovare delle carni non lavorate risulta molto difficile, se non impossibile.<\/p>\n

Una dieta vegana pu\u00f2 apportare tanti benefici<\/h2>\n

Diete come quella vegana comportano molti benefici per la salute. Gli studi suggeriscono che le persone vegane tendono ad avere un peso corporeo inferiore, colesterolo pi\u00f9 basso e livelli di pressione sanguigna pi\u00f9 bassi.<\/p>\n

Inoltre una dieta vegana riduce l’incidenza di malattie come quelle cardiovascolari e il diabete di tipo 2. I cibi vegani sono molto pi\u00f9 leggeri rispetto alle carni animali e conferiscono un buon senso di saziet\u00e0.<\/p>\n

Un pi\u00f9 basso peso corporeo associato alla dieta vegana \u00e8 dato anche dall’alto contenuto di acqua che certi cibi hanno, in particolare le verdure. Queste stimolano la diuresi<\/a> e sono generalmente altamente digeribili, una caratteristica che facilita il transito intestinale.<\/p>\n

Proteine vegetali: quali sono le migliori?<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Abbiamo parlato delle differenze tra proteine animali e vegetali, ma anche quando si conduce una dieta vegana pu\u00f2 risultare difficile assumere tutte le sostanze nutritive di cui avremmo bisogno. Inoltre tantissimi integratori contengono ingredienti di origine animale, che non possono conciliarsi con un regime alimentare come quello vegano.<\/p>\n

Bisogna quindi scegliere dei prodotti totalmente naturali, privi di additivi e proteine del latte, che contengano solo ingredienti vegani, leggeri e digeribili. L’azienda italiana Naturveg \u00e8 nata proprio per soddisfare questi bisogni!<\/p>\n

Gli integratori Naturveg sono tutti 100% vegani, senza OGM e altre sostanze chimiche comuni agli integratori alimentari. Che tu pratichi sport o che abbia deciso semplicemente di assimilare ogni giorno il giusto apporto di proteine vegetali, i prodotti Naturveg sono la scelta giusta!<\/p>\n

Original<\/h3>\n

Con le sue 5 fonti proteiche vegetali<\/strong> (Riso, Pisello, Canapa, Avena e Frumento), Original \u00e8 l’integratore vegano per eccellenza!<\/strong> E’ un prodotto super versatile, caratterizzato da un gusto neutro e da alta digeribilit\u00e0.<\/p>\n

Con Naturveg Original potrai dimenticare la pesantezza delle proteine derivate dal latte vaccino. Energia e vitalit\u00e0 ti accompagneranno ogni giorno: provalo con i tuoi piatti vegani preferiti<\/strong><\/a>!<\/p>\n

Perfect<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Un integratore completamente vegan adatto a qualunque esigenza. Fatto con proteine di Pisello, Riso, Avena e Lupino, pu\u00f2 essere assunto in ogni momento della giornata, a colazione o abbinato a uno spuntino pomeridiano.<\/p>\n

E’ disponibile in ben 4 gusti: Caff\u00e8, Vaniglia&Nocciola, Banana&Fragola e Cioccolato&Cocco. Perfect \u00e8 gradevole anche per la leggerezza del suo sapore, non eccessivamente dolce a differenza di tanti altri integratori di proteine. Aggiungilo al carrello!<\/strong><\/a><\/p>\n

Sport<\/h3>\n

Nello store online di Naturveg non poteva certo mancare l’integratore per sportivi per eccellenza. Sport \u00e8 uno dei best-seller ricco sia di proteine vegetali (Riso, Spirulina, Pisello e Canapa) che di Magnesio, Zinco e Vitamine del gruppo B.<\/p>\n

Sport supporta un recupero e una resistenza ottimali durante l’allenamento ed \u00e8 un potente alleato della nostra energia e del nostro benessere. Scoprilo adesso!<\/strong><\/a><\/p>\n

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